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COLUMNコラム

不安のループから、どうやったら抜け出せますか?

2026/02/25

パオラ通信

【チャッピーに聞いてみた】




筆者のひとことメモ


何十年も昔のことですが、
筆者もこの業界に飛び込む前、
不安で不安で仕方なかったことを覚えています。

一つの不安を片付けると、
また別の不安が気になり出す。
それを片付けると、さらに別の不安が……。

当時は、
不安を解決しない限り前には進めない
と思っていました。

でもある時、
「前に進みたくないから、不安を気にしているのかも?」
と考え、
とにかく一歩前に進むことにしました。

今思えば、
まさしく「不安のループ」だったと思います。

業界に飛び込んでからは、
目の前の現実問題に向き合うことで精いっぱい。
不安を気にしているヒマもなく、
いつの間にか消えていってしまいました。

プールの飛び込み台と同じで、
一番怖いのは飛び込む前。
飛び込んでしまえば、
少なくとも“怖さ”は消えます。

あれこれ考えている時間って、
飛び込み台の上にいる時間だと思えば、
動いた方がいいかもってなるかもしれません。

【毎週水曜日更新】